Mindfulness: una herramienta poderosa para combatir el estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para gestionar el estrés y mejorar la salud mental. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Aquà es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrÃ